퇴근 후 침대에 누워 스마트폰을 켜고 인스타그램을 열었을 때. 당신의 눈앞에는 어떤 풍경이 펼쳐지나요?

친구 A는 근사한 호텔에서 '호캉스'를 즐기고 있고, 친구 B는 명품 가방을 '언박싱'하고 있습니다. 직장 동료 C는 요즘 가장 핫하다는 '오마카세'에서 인증샷을 찍어 올렸네요. 그들의 반짝이는 일상을 보며 '좋아요'를 누르는 순간, 당신의 마음 한구석에서는 어떤 생각이 스멀스멀 피어오르나요?

"다들 저렇게 재밌게 사는데, 나만 너무 초라하게 사는 거 아닐까?"

"나도 저런 데 한번 가봐야 하는데… 뒤처지는 기분이야."

만약 이런 생각에 사로잡힌 적이 있다면, 당신은 이미 가장 교묘하고 강력한 '소비의 덫'에 걸려든 것입니다. 그리고 그 덫의 이름은 바로 'SNS 비교 소비'입니다.

우리가 저지르는 가장 큰 실수는, 다른 사람들의 '하이라이트 편집본'과 나의 'NG컷 원본'을 비교하는 것입니다. 인스타그램에는 그 누구도 카드값 명세서나, 월급날까지 라면으로 버티는 자신의 모습을 올리지 않습니다. 오직 가장 행복하고, 가장 자랑하고 싶은 순간만이 조명처럼 빛나고 있을 뿐이죠.

하지만 우리의 뇌는 그 사실을 알면서도 쉽게 속아 넘어갑니다. 친구의 게시물을 계속 보다 보면, 주말마다 값비싼 레스토랑에 가고, 계절마다 해외여행을 떠나는 것이 마치 '평범한' 삶의 기준인 것처럼 느껴지기 시작합니다. 그리고 그 기준에 나를 맞추기 위해, 나도 모르게 지갑을 열게 되는 것이죠.

그렇게 방문한 '인스타그래머블'한 카페, 그렇게 구매한 '인증샷용' 신상 옷. 과연 그것이 정말 당신이 원했던 것일까요? 아니면 단지 남들에게 보여주기 위한, '좋아요' 몇 개와 바꾸기 위한 허울 좋은 소비는 아니었을까요?

이 위험한 비교의 늪에서 빠져나오는 방법은 의외로 간단합니다. SNS를 끊으라는 말이 아닙니다. 대신, SNS를 '소비'하는 방식을 바꾸는 겁니다.

첫째, '48시간의 법칙'을 만들어보세요. SNS를 보다가 사고 싶은 물건이나 가고 싶은 곳이 생겼다면, 즉시 행동에 옮기지 마세요. 일단 메모만 해두고 48시간을 기다리는 겁니다. 이틀이 지나도 여전히 그 마음이 간절하다면 그때 소비해도 늦지 않습니다. 대부분의 경우, 그 욕구는 단순한 충동이었음을 깨닫게 될 겁니다.

둘째, 당신의 '행복 리스트'를 SNS가 아닌, 당신의 내면에서 찾아보세요. 남들이 좋다고 하는 것 말고, 정말로 당신의 마음을 편안하게 해주는 것은 무엇인가요? 푹신한 소파에서 영화를 보는 것, 좋아하는 음악을 들으며 동네를 산책하는 것. 이런 것들은 돈이 거의 들지 않지만, '인증샷용 소비'보다 훨씬 더 깊은 만족감을 줄 수 있습니다.

당신의 인생은 '좋아요' 숫자로 평가될 수 없습니다. 다른 사람의 하이라이트를 부러워하며 텅 빈 통장을 마주하는 대신, 당신만의 기준으로 채워나가는 진짜 행복을 만들어가세요. 그것이 바로 현명한 소비의 시작이자, 진정한 의미의 '갓생'이니까요.